被刑事拘留的人想要保释，需要遵循以下步骤：
提出申请
被拘留的犯罪嫌疑人或被告人可以委托律师、亲属或代理人，向办案机关提出保释申请。申请应当采用书面形式，并说明保释的理由和条件。
提供担保
申请保释时，通常需要提供担保人或交纳保证金。担保人或保证金的作用是确保被保释人在保释期间能够遵守相关规定，随传随到。
担保可以是财产担保、人身担保或者其他形式的担保。如果选择交纳保证金，需提供支付凭证，金额根据案件具体情况确定。
审查决定
办案机关会对保释申请进行审查，综合考虑案件性质、被保释人的社会危险性等因素，决定是否批准保释。在审查期间，办案机关可能会与被拘留人进行询问和调查。
签署保证书
如果被拘留人或其代理人选择提供保证人，需要签署保证书，承诺在保释期间不逃跑、不阻碍侦查和不妨碍证据的收集。
执行保释
若保释申请被批准，被保释人需遵守相关规定，如不得离开指定区域、不得干扰案件调查等。同时，办案机关会定期对被保释人进行监督和管理。
法律依据
《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条和第六十八条规定了取保候审的条件和程序，包括可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，以及可能判处有期徒刑以上刑罚但采取取保候审不致发生社会危险性的情况。
建议：
在申请保释时，建议详细列出符合取保候审条件的证据，并选择合适的担保方式，以提高保释申请的成功率。
聘请专业律师协助申请保释，可以更有效地提供法律帮助和辩护。
