要找回以前的陌陌号，请按照以下步骤操作：
1. 确保你仍然拥有注册时绑定的手机号码，因为这是找回账号的主要方式。
2. 打开陌陌应用程序。
3. 在登录界面，点击“登录遇到困难”或“如果忘记密码请点击这里”的按钮。
4. 选择“帐号找回申诉”或“其他帮助”中的“帮助与反馈”选项。
5. 输入你的注册手机号码。
6. 根据提示进行手机短信验证或邮箱验证。
7. 验证通过后，系统可能会将账号发送到你的手机上，或者引导你进行下一步操作。
8. 按照指示完成账号找回流程。
请注意，如果你的手机丢失或更换，且没有绑定其他联系方式，或者你无法通过手机或邮箱找回账号，你可能需要联系陌陌官方客服寻求帮助，并提供必要的身份验证信息，如身份证等有效证件。
