监控过期后恢复的方法如下：
检查备份文件或录像带
确认是否有备份文件或录像带，如果有，则尝试从备份中恢复录像。这是最直接和常用的恢复方法。
联系专业数据恢复机构
如果备份文件或录像带不存在，可以联系专业的数据恢复机构。这些机构通常有专业的设备和技术，能够提高恢复的成功率。在选择数据恢复机构时，应考虑恢复成本、时间紧迫性和数据的重要性。
技术手段恢复
如果监控设备或系统未自动覆盖或删除过期的录像资料，可以尝试运用技术手段进行恢复。这需要具备专业的数据恢复技能与相应的工具支持，且恢复的成功概率并非百分之百。
法律途径
若监控录像的丢失或损坏涉及法律纠纷，可以向当地公安机关报案，并申请协助恢复录像。同时，提供相关证据材料，如监控设备信息、录像丢失时间段等，以便公安部门进行调查和恢复。
自行恢复
如果具备一定的技术能力，可以尝试自行使用数据恢复软件扫描存储设备，识别并恢复被覆盖或删除的录像文件。但这种方法适用于未被覆盖的文件，且成功率有限。
建议
优先检查备份：首先检查是否有备份文件或录像带，这是最简单且成本最低的恢复方法。
寻求专业帮助：如果备份不存在或自行恢复困难，应尽快联系专业数据恢复机构，以确保数据能够尽可能地被恢复。
保留证据：在处理监控录像恢复的过程中，保留所有相关的证据和文件，以便在需要时提供支持。
通过以上方法，可以提高监控录像恢复的成功率，并尽量减少因监控过期而带来的损失。
