对于身体不好的人来说，选择合适的玉石可以起到一定的保健作用。以下是一些建议：
和田玉：
和田玉被誉为“玉中之王”，具有非常高的硬度和观赏价值。它对人体有多方面的益处，包括消除疲劳、提升免疫力、促进心血管和呼吸系统的健康。
翡翠：
翡翠是一种受欢迎的滋养玉石，具有镇定神经、清心除烦的作用，对情绪波动引起的身体不适有缓解作用。它还可以调节身体的阴阳平衡，促进血液循环，改善睡眠品质。
黄玉：
黄玉具有温补肾阳、壮阳的功效，对身体虚弱、气虚乏力的人尤为适合。佩戴黄玉可以调整人体阳气，增强免疫力，并有助于改善贫血、腰酸腿软等症状。
碧玉：
碧玉具有清热解暑、增强免疫力的功效，色泽鲜艳质地细腻，有助于调和气血，改善身体虚弱状况。
白玉：
白玉富含微量元素，可以补充身体所需的营养成分，提升免疫力。长期佩戴白玉饰品，有助于改善体质，增强抵抗力。
青玉：
青玉具有消炎、镇痛的作用，对缓解身体不适有一定的帮助。佩戴青玉饰品，可舒缓疲劳，改善身体虚弱。
紫罗兰玉：
紫罗兰玉被认为可以缓解身体疼痛，促进胰脏和肝脏的健康。对患有关节炎、风湿病等疾病的人特别有益。
琥珀：
琥珀具有很好的养生作用，可缓解疲劳，提升睡眠品质。
紫石英：
紫石英被认为具有增强身体活力和提升免疫力的功效，还可以帮助增强心脏、肺部和循环功能。
白玛瑙：
白玛瑙有助于舒缓紧张和压力，对于调整情绪、减轻焦虑和压力有帮助。
选择玉石时，建议根据个人的体质和健康状况来挑选，同时也可以咨询专业的命理师或珠宝鉴定师，以确保选择到最适合自己的玉石。
