如果您在旅游过程中遇到被导游或商家强制购物的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与导游或商家协商解决
直接与导游或商家沟通，表达不满并拒绝强迫购物。
如果导游或商家违反合同或法规，可以要求退货或取消额外付费项目。
寻求第三方调解
向消费者协会、旅游投诉受理机构或其他调解组织申请调解。
投诉和举报
向旅游主管部门或其他相关行政部门投诉。
拨打国家旅游服务热线12301、消费者申诉举报热线12315或政务服务热线12345进行投诉。
仲裁或诉讼
如果有仲裁协议，可以提请仲裁机构进行仲裁。
或者选择向人民法院提起诉讼。
法律依据
根据《消费者权益保护法》和《旅游法》，消费者有自主选择商品或服务的权利，旅行社不得强迫消费。
违反规定的旅行社和导游可能会面临罚款、吊销许可证或导游证等处罚。
其他注意事项
在旅游行程结束后三十日内，可以要求旅行社办理退货并垫付退货货款，或退还另行付费旅游项目的费用。
如果导游或商家行为构成敲诈勒索罪，这是两个不同的概念。
请根据具体情况选择合适的解决方式，并保存好所有相关证据，以便在必要时使用。
