一旦发现自己的房贷还款出现逾期，应立即采取以下措施：
立即与银行沟通
拨打银行的客户服务热线，解释逾期的具体情况，如收入变动、家庭紧急情况或其他不可抗力因素。
表现出解决问题的积极态度和责任感。
详细了解逾期后果
询问逾期可能带来的后果，包括额外的滞纳金、罚息以及逾期记录可能对个人信用报告的影响。
保持与银行的沟通渠道畅通，及时更新还款进度和财务状况。
制定还款计划
根据个人财务状况，与银行协商制定一个切实可行的还款计划。
调整家庭预算，削减非必要开支，或寻找额外的收入来源，确保计划可持续。
探讨延期还款的可能性
如果确实面临财务困难，无法立即偿还逾期款项，可以向银行提出延期还款的请求。
提供详细的财务状况说明，并提出一个合理的延期时间框架。
采取措施避免未来逾期
审视自己的财务状况，制定长期财务规划，如建立紧急基金、优化债务结构或寻求财务顾问的帮助。
确保未来能够按时还款，避免再次陷入逾期的困境。
转按揭或出售房屋
如果无法按时还贷，可以向银行申请转按揭，将未还清贷款的房产转让给愿意接手的人，并由接手人继续偿还房贷。
另一种选择是出售房屋，用买方首付款还贷，然后解除抵押后转手给购房者。
寻求亲朋好友的帮助
在以上方法都不管用的情况下，可以向亲友借钱暂时解决资金困境，避免房贷断供。
注意长时间断供可能导致房屋被拍卖，因此及时还款非常重要。
及时还清欠款
借款人发现贷款逾期后，一定要在第一时间内将所有欠款还清，并补缴因逾期产生的罚金。
与银行协商沟通，说明逾期原因，表明良好的还款意愿，请求删除不良记录。
关注征信情况
房贷逾期会上报征信系统，要密切关注自己的征信记录。
如果逾期记录还未上传，及时补救，避免影响未来申请其他贷款或信用卡的资格。
避免“被逾期”
如果因他人恶意行为导致征信报告上的逾期，需要联系银行说明情况，并提交“异议申请”给征信中心。
一般在15个工作日后，可以清除这种不良贷款逾期记录。
通过以上措施，可以尽可能减少房贷逾期带来的负面影响，并保持良好的信用记录。
