如果您忘记了陌陌账号，可以按照以下步骤尝试找回：
1. 打开陌陌应用程序。
2. 在登录界面点击“登录遇到困难”或“如果忘记密码请点击这里”。
3. 选择“帐号找回”或“其他帮助”中的“帮助与反馈”。
4. 输入您的陌陌号或注册时使用的手机号码。
5. 根据提示进行操作，可能需要您发送短信验证码到指定号码，或者通过邮箱接收重置密码的链接。
6. 输入接收到的验证码或重置密码链接中的验证码。
7. 设置新的密码。
8. 完成验证后，使用新密码登录您的陌陌账号。
如果您没有绑定手机号码或手机已丢失，您还可以尝试使用注册时使用的邮箱进行找回。如果邮箱也忘记了，那么可能需要通过陌陌的客服或重新注册新账号。
请确保您提供的信息准确无误，以便顺利找回账号。
