跟岗是指在某个单位、部门或机构中，跟随工作正式员工，学习和实践相关职业技能和经验的一种实习方式。通常情况下，跟岗的人需要执行和参与由正式员工安排的任务，并在实践中不断学习、积累经验，以巩固所学知识和技能。跟岗是一种提高个人能力、增加社会经验的重要途径。
跟岗实习通常分为两个阶段：跟岗实习和顶岗实习。跟岗实习是在师傅的指导下，了解岗位工作流程及所需技能，以观摩学习为主；顶岗实习则在跟岗实习基础上，独立开展工作，独当一面。跟岗实习是顶岗实习的基础，为顺利完成顶岗实习奠定基础。
跟岗不仅可以应用于职业教育和培训，也适用于其他领域，如企业培训、新教师跟岗等。通过跟岗，学习者可以更快地适应工作环境，掌握实际操作技能，并学习到先进的工作方法和经验。
